ponad 100kg

Na stosach w mojej siłowni nie ma aż tak dużych obciążeń (poza suwnicą). Skłony w siadzie maks jest 98kg., ściąganie chyba niewiele ponad 100kg. Nie przywiazywalbym do tego wielkiej wagi, nie ma znaczenia ciezar stosu, ale rodzaj zastosowanego przelozenia. Dajcie mi odpowiednia ilosc krazkow i liny - a sam, jedna reka podniose z podloza tone albo [...]

sylwetka jak na 15 lato ok, ale w ponad 100kg na lawie .. watpie ... co drugi 15 latek z niczego podnosi 100kg ... lol Ty w dodatku piszesz ze okazyjne na silke chodzisz ;] masz jakis filmik z wyciskania?

Nikt mu nie karze zakładać od razu ciężarów ponad 100kg ;) . Wystarczy ,że z treningu na trening będzie dokładał 5-10kg :)

[...] i ciezko jest mi nabrac takiej masy ktora by mnie satysfakcjonowala,zadowolila!I wciaz czuje sie ten niedosyt,wciaz poczucie bycia malym i fajnie wyglada osoba majaca ponad 190 i dobrze zbudowana! widzialem goscia jeszcze wyzszego ode mnie i ze tak powiem sie z lekka skoksowal i wygladal masakrycznie!Przy nim goscie od 172 do 186 wzrostu [...]

Pamiętaj ja 80kg + CC x 3 powt więc masz co gonić tyle że Ja waga ponad 100kg to dolicz :) Więc już masz nowy cel };-)

Mnie na wage ponad 100kg i duzy staz p. Sławek zaproponował ok 6-8g HMB, podejrzewam ze p. Głuchowski jedzie 10 lub wiecej. Zgodze sie ze moze dzialac faktycznie przy takim dawkowaniu, jednak jak na polskie warunki cena suplementacji bedzie zbyt wysoka dla wiekszosci. Ja np musze wybrac suplementy a nie ladowac wszystko co na rynku liczac ze cos [...]

Diaz&Spider dzięki pajacowaniu dają zaj**iste show i walki, nie każdy może sobie pozwolić na przyjmowanie bezkarnie ciosów prosto w szczene od ponad 100kg Bonnara. Spider to ewenement i zniszczył czołówkę MW i kilku gości z LHW ośmieszył.. 16 win streak w UFC.. i ratuje galę stąd ten Bonnar. Mam nadzieję, że następny będzie GSP, Weidman, bo jeśli [...]

Duza dziewczyna, 70kg i nie moze zjesc 2k kcal i podniesc 3kg? Tu dziewczeta o tym wzroscie podnosily ponad 100kg@@-)

Tam nie ma takiego sprzętu, żeby ponad 100kg stojak przywiązać Ania Trening Rozpoznanie treningowe z piłką http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s19.html Potraktowałam to jako formę relaksu w dni wolne od siłowni, bo fajnie rozciąga, mimo wszystko jest ciężkie i czuję jak pracują mięśnie. Spacer z piłką --> + 2x [...]

No ale jak ktoś ważący ponad 100kg, robiący test w dobrej wierze i który dokładnie przeczytał regulamin ma się dowiedzieć o takiej niepisanej zasadzie? Jak nie ma tego w regulaminie to nie powinno obowiązywać. Poza tym w takim razie dla kobiet też powinna być granica wagi dla korzystania z 16kg.

to ja może zostanę przy tym bułgarskim po obejrzeniu filmiku z sissy squat bo tak dziewnie z suwnicy gdzie ponad 100kg przechodzę na 5kg ale muszę przyznać,że ten trening najbardziej mnie męczy i dosłownie daje w kość,a pot się leje,ale przecież o to chodzi dzisiejsza DIETA I. owies, jaja, słonecznik, żurawina, truskawki TRENING białko + jabłko [...]

kurde w pokoju tak troche strach cwiczyc jakby taka sztanga ponad 100kg spadła to masakra ale pewno gdybym nie miał piwnicy to tez by mi pozostał pokój bo na siłownie mam za daleko...

[...] u nas na siłce na specjalnej maszynce, mierzyłem poziom tłuszczu, ilość masy mięśniowej itp. Myślałem, że mam mniej, ale wyszło 21% tłuszczu. Na wadzę miałem zazwyczaj ponad 100kg, ale po tygodniu areobów trochę wody ze mnie zeszło i na tym badaniu na czczo miałem ponad 97kg W ubiegłym roku robiłem takie badanie i miałem 24% tłuszczu. Masa [...]

masti to wyjaśnił Na stosach w mojej siłowni nie ma aż tak dużych obciążeń (poza suwnicą). Skłony w siadzie maks jest 98kg., ściąganie chyba niewiele ponad 100kg. Fan - wierzę w Twoją siłę! Szajba też sobie świetnie radzi! Sami silni tutaj! I o to chodzi!

[...] 600mg leucyny, 1 200mg izoleucyny, oraz po 1 200mg alaniny, glutaminy, lizyny. Zawodnik o wadze powyżej 80kg powinien dawki zwiększyć do 25ml, natomiast zawodnik o wadze ponad 100kg powinien dawki zwiększyć do 30ml. Podane dawki powinny mieć zastosowanie do mocnego treningu, jakim są Np.: przysiady ze sztangą, martwe ciągi, inne ćwiczenia z [...]

[...] się ogarniać jak najwięcej dzienników i w miarę możliwości doradzić Z kolanem jeszcze nie jest wszystko ok gdyż ostatnio na rannych przysiadach pojawia się ból. Lepiej jest jak robię ze sztangą na plecach i mam ponad 100kg wówczas ból mija. adzik - Małżonka może spać spokojnie gdyż Jej pozycja jest niezagrożona i żadna fanka tego nie zmieni.

Panteon nic nie chce wymóc. Prosty przykład - Kebul waży ponad 100kg, dla niego sztanga 37,5kg to jakieś 30-35% więc spokojnie można zrobić sklon. Dla mnie to jest ponad 50% mc a na dodatek mam mniej siły niż facet. A liczy się jedynie obciążenie. Bez sensu. Chodzi tylko o to, żeby jakoś wyrównać szansę. Choć z drugiej strony faktycznie może nie [...]

[...] powtórzenia z cieżarem o 15 kg cięższym niż moje kruche ciało Miałem ograniczenie we wiośle względem ciągów więc nie mogłem dołożyć więcej niż mi WODZU kazał A wiosłowałem ponad 100kg też, tylko nie ma filma nagrywając filmik specjalnie dla Ciebie bo Cię lubię i te Twoje docinki zaczepne Ja też nic do Ciebie nie mam tylko po prostu bardzo [...]

[...] powinno być mniej na korzyść węgli. Osobiście uważam że stosowanie dużych tłuszczów o ile to nie CKD - to takie trochę dobijanie kalorii. Brakuje 600 kcal to 2 x kieliszek oliwy z oliwek :) i skoro masz ponad 230 gr białka to kawał chłopa z Ciebie ponad 100kg. A znasz swój orientacyjny bf ? Zmieniony przez - thorin w dniu 2013-03-14 23:54:47

[...] w granicach 1m!!! Wg mnie w Polsce nie ma siatkarza co tyle by miał dosięzniaka. U strongmenów wartośći wyskoku za pewne są niższe bo ich masa ciała jest często grubo ponad 100kg (wiadomo, ciężarowcy mają kategorie wagowe). Zgadzam się z tym, że SD AA to szmelc. Dla osób z nieco lepszym niż przeciętny wyskok g**** dadzą. Ale Ty piszesz, że [...]